Salud Mental
La salud emocional, el bienestar psicológico y el equilibrio psíquico son aspectos fundamentales de nuestra vida que nos permiten enfrentarnos a los cambios, contratiempos o problemas que aparecen en ella. Sin esa salud, sin ese equilibrio, se añade una dificultad más a la hora de saber encontrar soluciones a las vicisitudes o prepararnos para los cambios que inevitablemente ocurren a lo largo del tiempo. La autoestima, base de todo equilibrio emocional y mental, es en muchos casos deficiente debido a cómo nos han afectado los mandatos y las circunstancias del pasado, pero también puede verse afectada por acontecimientos inesperados o porque las cosas no nos salgan como nosotros esperábamos. Sin embargo, la autoestima es un aspecto que podemos trabajar y fortalecer si ponemos algo de nuestra parte. Los sentimientos de…